Привет! Меня зовут Евгений, я психолог. В своей работе я интегрирую гештальт-подход и когнитивно-поведенческую терапию. Это значит, что я помогаю людям улучшать и развивать свои отношения. С другими людьми, с миром, и с собой.
Что для меня гештальт-терапия?
Это всегда про отношения
Наша жизнь это множество отношений, в которых мы вступаем. Исследуя и изменяя свои отношения в процессе терапии мы получаем возможность иначе вести себя и в обычной жизни. Постепенно делая ее чуть необычнее и увлекательнее.
Встреча с собой, ведущая к изменениям
Понять себя, принять то, какой ты есть и начать в чем-то изменять свою жизнь. Или принять решение оставить как есть. В этом тоже много силы и интереса.
Это про замедление и чувствительность к себе
Мы часто бежим и не замечаем себя. Своих потребностей, радостей жизни. Темп, ритм... Я предлагаю прислушаться к себе. Чуть замедлиться, почувствовать, что действительно важно в этой жизни. И найти свою жизнь для себя.
Философия жизни
Мне близко представление о том, что все взаимосвязано. Наши мысли, чувства, телесные ощущения. То как мы общаемся с близкими людьми и как мы движемся, то как мы формировались в детстве и какие проблемы встают перед нами в настоящем. И изменяя одно мы меняем все.
“
И да, есть одна хорошая новость: "Начать заботиться о себе можно в любой момент!"
